KOFEINSKE VREĆICE PRUŽAJU BRZ UČINAK I SKRIVENE RIZIKE

Kofeinske vrećice obećavaju brz, diskretan nalet energije bez muke s kuhanjem kave ili otvaranjem energetskog pića.

No, iako mogu izgledati kao bezopasno sredstvo za podizanje energije, stručnjaci upozoravaju da nose stvarne rizike, posebno za adolescente i osobe s kroničnim zdravstvenim stanjima.

Kofeinske vrećice izgledaju i djeluju vrlo slično nikotinskim vrećicama ili snusu.

Svaka mala jastučasta vrećica sadrži mikro mljeveni kofein, arome, a ponekad i bilje ili vitamine. Stavite jednu ispod usne i kofein će kroz desni izravno ući u krvotok – zaobilazeći probavni sustav.

Rezultat?

Nalet energije koji stiže puno brže nego od šalice kave ili čaja.

Njihov diskretan dizajn također je prednost za adolescente, koji ih mogu koristiti kako bi ostali budni na nastavi ili tijekom ispita.

Stručnjaci se boje da bi kofeinske vrećice mogle biti ulazna vrata prema nikotinu ili drugim stimulansima, a neki mladi ih već kombiniraju s nikotinskim vrećicama. TikTok je dodatno povećao njihovu popularnost, a influenceri ih pokazuju u učionicama, teretanama i na sesijama igranja igricama.

Ovisno o brendu, svaka vrećica sadrži od 25 mg do više od 200 mg kofeina.

Za usporedbu, tipična šalica instant kave sadrži oko 100 mg, šalica čaja 75 mg, a limenka kole oko 40 mg. Neke vrećice stoga sadrže kofeinsku snagu dvije šalice kave u jednom dahu.

Koliko je previše?

Za zdrave odrasle osobe preporučena dnevna granica je oko 400 mg.

Trudnicama se savjetuje da ostanu ispod 200 mg dnevno jer veći unos može povećati rizik od komplikacija poput niske porođajne težine ili gubitka trudnoće.

Umjerena konzumacija kofeina općenito je sigurna za većinu odraslih, ali ranjive skupine poput osoba sa psihičkim poremećajima ili osoba sa srčanim problemima mogu biti posebno osjetljive.

U Ujedinjenom Kraljevstvu, kofeinske vrećice su u pravnoj sivoj zoni.

Nisu ni hrana ni lijek, pa izbjegavaju uobičajene sigurnosne provjere i pravila označavanja.

Kupci ne mogu uvijek biti sigurni koliko kofeina dobivaju – ili koji su drugi sastojci možda pomiješani.

Zdravstveni stručnjaci pozivaju na jasnija upozorenja i dobna ograničenja, posebno jer mnogi brendovi koriste voćne okuse i blještavu ambalažu dizajniranu kako bi privukli pažnju mlađih potrošača.

Kofeinske vrećice mogu biti moderne i praktične, ali njihova brza apsorpcija i visoka potentnost olakšavaju prekoračenje sigurnih granica, posebno za adolescente.

Povremena vrećica vjerojatno nije štetna za većinu odraslih, ali za sada se ne može reći da su sigurna zamjena za kavu ili čaj.